Manfaat Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien.
Jenis Olahraga
1. Olahraga tradiosional adalah
Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia, mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya.
contoh : bakiak, benteng, dakon, dan lainlain.
2. Olahraga modern
contoh : bisbol, basket, voli, dan masih banyak lagi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar